為什麼青少年容易説夢話?

青少年朝氣蓬勃，整天吵吵嚷嚷，蹦蹦跳跳，常處於興奮狀態。這種興奮狀態在大腦的相應部位有一個相應的興奮灶，久久安靜不下來。即使已深更半夜，進入夢鄉，大腦裏的興奮灶還在起作用。白天的趣事、憤事、怒事、悲事一古腦兒宣泄出來，於是就會説夢話。

説夢話並非疾病。大人會説夢話，青少年更易説夢話。説夢話的情形五花八門，有笑、有哭、有吵、有叫，有的説得頭頭是道，有的還會與你對答哩。至於説夢話的內容大部分是白天所幹所講的一些事。青少年為什麼容易説夢話呢?

這是因為，青少年朝氣蓬勃，整天吵吵嚷嚷，蹦蹦跳跳，常處於興奮狀態。於是晚上睡覺就會説夢話，甚至哭笑無常。隨着年齡的增長，神經類型日趨成熟，興奮與抑制日趨協調。也就是説，該興奮時(工作時)就興奮，該抑制時(休息時)就抑制，相互間能夠很好地自我調節，這樣就會減少或消滅發生“説夢話”的情況。

説夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中説話、唱歌或哭笑，有時説夢話是連貫的言語，或成段的述説，個別人説夢話時別人插話他卻與人對答，有的説夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。説夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。