蜜棗的功效與作用

棗製成的果脯一般稱為蜜棗，蜜棗的營養成份非常豐富，適當的吃它，能吃出健康，吃出美麗。

蜜棗的功效

（01）蜜棗用於治療脾氣虛所致的食少、泄瀉，陰血虛所致的婦女髒躁證，病後體虛的人食用蜜棗也有良好的滋補作用。

蜜棗的作用

（01）蜜棗可以幫助人體提高免疫力，蜜棗的功效也是跟紅棗差不多的，它還可以降低我們體內的血清膽固醇，來保護我們的肝臟，還能有效的抑制人體內癌細胞的產生。

（02）幫助我們防止患上膽結石，因為蜜棗中含有維生素C比較多，可以把我們體內的膽固醇轉變為膽汁酸，這樣就幫助我們預防得結石了。

（03）蜜棗中鈣和鐵的含量豐富，可以防治骨質疏鬆、以及貧血，中老年人經常會出現骨質疏鬆，所以蜜棗也就特別適合中老年人吃的，還有患有貧血的人也很適合吃蜜棗來調理自己的身體。

（04）蜜棗在我們的飲食中比較常見，有些菜裏會加入幾個蜜棗，那是因為蜜棗可以增進我們的食慾，去除腥臭怪味的作用。

特別提示

脾胃虛寒者不宜多吃蜜棗，牙病患者不宜食用蜜棗，有宿疾者、便祕患者、糖尿病患者慎食蜜棗。