小孩子上火怎麼辦

俗話説：“人吃五穀雜糧，難免出現病痛。”對於身體心理等各方面發育都不完善的孩子來説更是如此，稍不注意就可能出現上火腹瀉等症狀，雖説不會危及生命，但卻也不是可以掉以輕心的事情。因此今天來給大家説説小孩子上火了怎麼辦？該注意哪些問題？以便儘快恢復健康。

操作方法

應及時去看醫生
所謂的上火症狀指的是大便乾燥，嘴脣乾裂，口舌生瘡以及流鼻血等，若不及時的進行治療的話，便很容易影響寶寶的正常飲食和生活。因此建議父母可帶寶寶去醫院尋求醫生的幫助，讓其通過專業的手法來為寶寶開一些安全性高的中成藥，以便更快的去除火氣。

應注意補充水分
在日常生活中，有些父母會因為寵愛寶寶而給其喝過多過甜的飲料，長期下去不僅容易影響使寶寶的身體機能變得不平衡，也會對牙齒髮育造成一定的影響。因此建議父母最好可以給寶寶喝白開水，既安全又可以緩解和預防上火症狀。

應注意飲食的合理
隨着天氣的漸漸炎熱，若整天給寶寶食用過油過鹹的食物的話，一來容易出現消化不良，食慾不振等上火症狀，二來會加重寶寶的腎臟負擔，對身體健康造成嚴重的影響。因此建議各位父母應注意保證飲食的清淡，可適當的給寶寶吃些有助於下火的蔬菜水果，如柚子，梨等。

應注意睡眠的充足
只有身心完全的放鬆與休息之後，各項病症以及各方面的機能才可以得到充分的調整與恢復。因此建議各位父母應注意睡眠環境的安靜與温馨，注意室內的光線不要太過刺眼，以便更好的保證寶寶的每天休息時間不少於十小時。

應避免中午外出
現在正值夏季，中午時分的紫外線往往是無比強烈的，若仍舊帶寶寶外出的話，一來會對肌膚造成傷害，二來可能會使寶寶出現頭暈上火等中暑症狀，因此建議各位父母應儘量避開這段時間，若必須出去，則應打遮陽傘或者佩戴帽子圍巾，以免曬傷。

應適當的進行體育鍛煉
運動不僅可以幫助促進食物的消化，預防便祕，還可以起到增強自身免疫力和體質的作用。因此建議各位父母可在家中設立一下可以讓寶寶充分活動身體的小遊戲，如捉迷藏等，一來鍛鍊身體，二來提高整體的協調性。

應保證心情的開朗
在日常生活中，我們每個人都會因為某些事情而出現負面情緒，或是憤怒，或是煩躁，若寶寶在某一段時間內經常生氣且情緒波動較大的話，則也是很容易使身體機能出現偏差，而出現上火症狀的。因此建議各位父母應注意多多陪伴寶寶，儘量的瞭解寶寶心中所想，以便更好的進行開導。