類風濕平時注意什麼

工具/材料

有氧運動器材

操作方法

注意飲食方面的問題：儘量吃高蛋白，高纖維，低脂肪和低鹽低糖的食物。可以食用魚肉，雞肉，富含維生素的蔬菜。

加強運動：平時一定要抽出時間做一些有氧運動，鍛鍊身體，可以慢跑，打羽毛球等，使關節處於運動的狀態，防止關節畸形。但是千萬不要過度運動，避免勞累過度。

保證要有充足的時間休息：類風濕的治療需要運動和休息兩者的結合。

要時刻保持一種積極樂觀的心態：心情的好壞直接影響了治療的過程與質量，因此在治療過程中需要積極配合醫生，樂觀對待疾病。

特別提示

類風濕這種疾病會影響到全身各個器官，因此，在發現這種疾病時，一定要認真對待，及時治療，避免延誤病情。