脾胃虛寒的症狀和調理

在日常生活中，脾胃虛寒是生活中常見的疾病。那麼它有什麼症狀？又該如何調理呢？接下來我就給大家講解一下。

操作方法

（01）脾胃虛寒的症狀：腹脹、腹痛，對食物沒胃口；口淡不渴，也不怎麼想吃東西，泛酸，通常泛出的是清水，並沒有其它物質。

（02）婦女白帶清稀而多，並且，月經常常遲來，且大多有血塊。

（03）胃部寒涼，容易拉肚子，特別是在吃一些涼性或油膩重的食物時，或者過度疲勞、憂慮過多的時候，大便稀薄或帶有白色奶塊。

（04）臉色萎黃無華、少氣懶言。

（05）怕冷：患者平時怕冷，冬天四肢冰涼，面色較蒼白，喜歡喝熱水。

（06）脈虛弱、手足不温、神疲乏力、吃得少，勞累或食冷或受涼後就會更加難受。

（07）調理：宜食食物性温味甘辛，具有健脾補氣、温暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、乾薑、生 姜、花椒、胡椒、小茴香、白豆蔻、紅糖等。

（08）忌食食物性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、獼猴桃、蓴菜、蚌肉、麥門冬、螺螄、蟹、荸薺、甜瓜。

（09）多運動，跑跑步，增加身體抵抗力。