乳房疼痛得厲害，是不是 “攤上大事了”

很多女性朋友都或輕或重地有乳房疼痛的困擾，這是門診時乳腺患者最常見的主訴。這時患者都會有點驚慌失措，以為自己會不會得了什麼不好的病。事實上，因為乳房疼痛來就診的患者中絕大多數，最後診斷患的都不是腫瘤。乳腺癌大多不會以疼痛為首發或主要症狀，除非腫瘤短時間內生長過快或者侵及神經等，才有可能會出現一些明顯的疼痛。總之，引起乳腺疼痛的病因裏，乳腺惡性腫瘤所佔的比例非常低。

乳腺疼痛的原因：

（01）乳房疼痛有多種表現形式，有的是脹痛，有的是刺痛，還有像過電一般的放射痛；

（02）另外，很多人的疼痛跟月經週期都有一定的關聯，大部分是經前期脹痛明顯，月經過後疼痛逐漸減輕，但是也有月經開始後疼痛加重的。

（03）炎症引起的疼痛往往還會有皮膚紅腫發燙、全身發熱、局部化膿破潰等伴隨症狀，而典型的帶狀皰疹則有帶狀分佈、不過中線的水皰出現。總的來説，乳房疼痛時不用緊張，及時去醫院就診即可。

（04）有人不碰的時候不疼，也有人脱衣服時最痛；

（05）有人兩邊都疼，有人只有一邊甚至只有一小塊地方疼。這些疼痛，最常見的解釋就是所謂的“乳腺增生”。

（06）少數可能有其他病因，如外傷、炎症、帶狀皰疹等，甚至有些患者還把骨痛、冠心病引起的心前區不適等與乳腺疼痛相混淆。

怎麼緩解乳房疼痛：

（01）緩解乳房脹痛1、改變飲食習慣。採用低脂高纖的飲食，食用穀類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

（02）緩解乳房脹痛2、經常紅光按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。紅光按摩可以增強乳房的抵抗力，紅光具有消炎、消腫、止痛、止癢的作用， 同時對乳房進行震動按摩，加強乳房部位的血液循環，增強組織新陳代謝，增加白細胞的吞噬，促進細胞合成。

（03）緩解乳房脹痛3、穿穩固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。

（04）緩解乳房脹痛4、不吃鹹。高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。

（05）緩解乳房脹痛5、試用熱敷。熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房脹痛。如果採用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。