告訴你三個可以補腎的穴位

人的身上有很多的穴位，每個穴位都有着特有的功效，今天小編就來談談三個可以補腎的穴位。

操作方法

復溜穴位於跟腱的前方，在小腿的內側，每天揉4次左右就可以啦，補腎的效果通過穴位的按摩也是可以完成的很好的。

關元穴的按摩可以補腎，而且很明顯，它位於肚臍向下四指的地方，主要是因為這個穴位是元氣的代表，元氣滿滿的話，腎氣當然也是直線上升咯。

太溪穴小編經常有提到，這個穴位就在復溜穴下面一點，可以説是很厲害的了，它對腎功能的提高有着很大的作用，經常按摩效果更是明顯。

以上就是可以補腎的三個穴位了，其實每次按摩都要有痠痛感最好，其次是補腎除了穴位按摩以外還可以食用補腎的食物，比如豬腰花、牡蠣、核桃等。