小孩子多大適合學街舞 小孩子學街舞好不好

我們都知道，舞蹈是一種肢體語言，街舞也不例外，它主要是通過身體各個部位的協調來表達一系列完美的動作，給人們一種美的享受。但是對於家裏的小孩子學街舞，家長或多或少都有些疑慮，下面我們就一起來詳細瞭解一下。

形體優美

正處於快速生長髮育時期的孩子，經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。

動作協調

跳街舞需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練，並且使孩子更有節奏感。

肢體靈活性、柔韌性

由於經常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。

鍛鍊毅力

從街舞基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。

提高身體素質

跳街舞需要一定的體力消耗，剪除練習後能促進孩子食慾、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。

提高合作能力和集體榮益感

街舞有獨舞、齊舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養成自覺遵守規則、紀律，培養了協作的觀念。

培養審美情感

街舞是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術表演的薰陶，使孩子們熱愛生活，並能欣賞美、體驗美。

培養自信心

街舞演出能培養孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現力強，增強自信心和更好的心理素質。

培養孩子的想像力

街舞是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳街舞的過程中能激發孩子的想像力、創造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發展。

少兒的話如果沒有特別要求，只是愛好健身的話最好是在5歲的時候開始，這個時候他的理解能力和接受能力都高於4歲的孩子，學的會更快。如果孩子啟智早的話，4歲也可以。街舞對身高形體的影響是良性的，經常運動和鍛鍊對身體發育是有好處的，建議在年齡小的時候選擇hiphop學習。對於改善肢體協調和樂感有很大得幫助。如有條件儘量多看看選擇專業的培訓機構。

集體授課每課時一般為1小時左右，但不宜超過1.5個小時，中間要進行一兩次的短暫休息。

如果孩子天賦條件突出，很喜愛舞蹈，有意願進行專業的舞蹈學習的話，建議等到10歲以上為最佳。因為專業舞蹈訓練強度大、時間長，對於10歲以下孩子的生長髮育是十分不利的。

1、抓緊進行柔韌性練習，但應注意關節周圍肌肉的力量，防止軟骨病及關節的損傷。

2、當兒童少年肌肉主要向縱向發展時，宜採取伸長肢體的練習，如彈跳和支撐自己體重的的力量練習。把力量練習安排在青春發育期後期較為合適。

3、由於兒童少年骨易發生彎曲和變形，所以在舞蹈教學訓練中首先要解決學生的正確身體姿勢，例如正確的站、裏、蹲、跳等動作姿態。

4、訓練中注意對身體各部分的全面訓練，多進行對稱練習，否則易造成發育不均衡。脊柱變形等。

5、不宜在堅硬的地面上反覆進行跳練習，否則會對下肢骨化點產生過大和過頻的刺激，易引起骨化點過早骨化或骨損傷;同時要避免做過多地從高處向下跳的練習，防止骨盆變形。大、中、小跳要結合起來進行，不可安排強度過大、密度過大的大跳練習。

6、舞蹈專業訓練中，不宜過早安排力量性練習。在力量練習時，負重、練習次數過多、時間過長，會影響下肢的正常發育，引起腰的變形，足弓下降，影響身高增長。所以應以自身重量的練習為主，採取交替進行的方法。