抽煙的危害？

抽煙是從燃燒煙草產品吸入其煙及化學成份，特別是吸香煙、吸雪茄、吸煙鬥等行為，香煙的主要成份包括尼古丁、焦油及一氧化碳。吸煙行為其實同時損害吸煙者及附近被動地吸二手煙者的健康。具體來説，抽煙有以下危害和壞處：

操作方法

（01）身體方面：飯後一支煙，中毒量大於平時吸十支。人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”，煙中的有毒物質比平時更易進入人體。同時，吸煙也會影響人體腦部神經，也就是殺死“腦細胞”。

（02）精神方面：吸煙時人易進入一種亢奮、煩躁的精神狀態。而吸完之後，腦部神經會慢慢趨於平穩，使人覺得心境鬆弛，大為放鬆。其實這一過程只是人體由被動接受煙氣損害到慢慢平復的一個過程，而並非我們所説的吸煙能放鬆心情。

（03）對男性的危害：煙草中尼古丁有抑制性激素分泌及殺傷精子的作用。同時煙草尼古丁可阻礙精子和卵子的結合，大大降低受孕機會，研究發現吸煙還會導致陽痿。同時，流行病學資料顯示，吸煙男性罹患癌症的風險高於吸煙女性。

（04）對女性的危害：煙草更易影響生理，會出現 月經紊亂、流產、絕經提前等症狀，並使絕經後的骨質疏鬆症狀更加嚴重。吸煙女性的皮膚比不吸煙女性要顯得衰老，皺紋多，色澤帶灰。尤其是兩眼角、上下脣部及口角處皺紋明顯增多。

（05）輻射危害：香煙中本身已含有大量的致癌物質或有毒物質，已知的至少有250種，但現在最值得擔心的是釙210，這是一種具有放射性的物質，如果每天抽1包半的香煙，一年下來，受到的輻射量相當於做了300次X光胸透片。

（06）環境危害：煙霧中含有許多致病物質，如煙鹼、二氧化氮、氫氰酸、丙烯醛、砷、鉛、汞等。據國外分析，煙霧中上述各種物質的濃度遠遠超過工業許可閾值，而後者是先進工業國家規定工人接觸有害氣體的最高濃度，捲煙煙霧對人羣的危害超過工業污染的化學氣體。