黑色牙菌斑如何去除

牙菌斑是附着在牙齒表面或口腔中其它軟組織上的生物羣。黑色牙菌斑沒有及時去除，會導致齲齒等一些口腔疾病的發生。怎樣去除黑色牙菌斑呢？

操作方法

（01）牙菌斑分為外源性牙菌斑和內源性牙菌斑。外源性牙菌斑主要是由於牙齒表面存在細菌羣，這些細菌羣會分泌一些黏性物質。在日常飲食中，煙漬，茶垢，食物殘渣以及自來水中的礦物質會粘附在這些黏性物質上，久而久之，就形成牙菌斑。

（02）內源性牙菌斑是指人體在成長的過程中，使用藥物不當如使用四環素類藥物，這些藥物會沉積在牙齒中，導致牙齒變成黃色或暗灰色。飲用過多的含氟水，也會導致牙齒變黑，形成氟斑牙。

（03）去除口腔牙菌斑，在日常生活中，要注意口腔衞生，可以使用以下方法去除口腔牙菌斑。使用漱口水，每天飯後適量使用漱口水可以減少牙菌斑在牙齒上附着，對預防牙齦炎，齲齒，牙周炎都有一定的作用。

（04）去除牙菌斑，還要養成堅持刷牙的好習慣，每天早晚兩次刷牙，對降低牙菌斑在牙齒表面的附着有一定的作用。對於牙齒之間的牙菌斑，可以經常使用牙線來去除，在使用牙線時，要使用清潔的牙線，不要用力過大，以免損傷牙齦。

（05）堅持定期洗牙對去除牙菌斑也有一定的作用。最好每隔半年左右的時間就洗一次牙，定期洗牙可以徹底去除附着在牙齒上的牙結石，牙垢，牙菌斑。對預防口腔疾病的發生有一定的作用。

（06）要去除牙菌斑，還要選擇合適的牙刷。對於牙齒之間的牙菌斑，可以使用牙間刷，牙間刷是由刷毛和刷柄兩部分組成的，可以根據自己的需要選用合適的牙間刷。

（07）要去除牙菌斑，使用牙膏也是很重要的，牙膏中的細小微粒對牙齒表面具有摩擦作用，對清除牙菌斑有一定的作用。一些藥物牙膏還有去除口臭，清除口腔炎症的作用。