吃小米粥有哪些好處，有哪些禁忌

本為你介紹小米粥對人體的功效，以及煮小米粥應該注意的事項。

操作方法

（01）小米粥能抑制細菌，對於防止口臭有良好的作用。如果你有口臭，不妨吃一些小米粥哦！

（02）小米粥能緩解神經炎，如果你有神經炎，不妨經常吃小米粥，已達到緩解的效果。

（03）小米粥能緩解頭痛，如果你頭痛食慾不振，不妨吃些小米粥來緩解。

（04）小米粥能緩解精神疲憊，四肢無力，這也是許多醫生建議給病人吃小米粥的原因。

（05）小米粥能鎮靜安神，失眠焦慮的人、抑鬱的人最好常吃小米粥。

（06）小米粥滋陰養血，對於腹瀉患者、或者出現嘔吐、消化不良的患者有好處。

（07）但是小米粥不能和蝦皮一起煮，一塊煮了吃會導致噁心、嘔吐。因為小米和蝦皮性味不和。