如何判斷水腫體質？

現在的人生活節奏很快，很少有人有着充足的時間去鍛鍊身體，但是人們都身體的重視越來越高，今天我們就來説説水腫體質，這個是跟我們身體的脾臟和腎臟有着很大的關係的，我們身體一旦攝入一定的水分以後，就需要通過脾和腎對這些水分進行運輸和温化，如果這兩個器官不是太好的話，可能就會對水分的運輸和温化作用不協調，從而導致我們的身體出現水腫的情況。

操作方法

第一個看自己腿腳的變化，在早上起牀的時候，小腿比較細而到了下午或晚上，發現我們的小腿比較粗，腳也漲了，這説明我們很可能是水腫體質。

第二個看自己的面部，在早上起來的時候發現自己的臉比較發漲，不是很清爽，特別的是發現自己的臉頰有水腫的狀況，還有眼眶周圍，這也可能説明我們是水腫體質。

第三個是用手指按壓自己小腿的內側，按住幾秒鐘，再鬆開手指，用浮起來的時間長短判斷，浮起來的時間很長的話就説明是水腫體質。

第四個水腫體質的人容易感到疲勞，沒有很多的力氣幹活，出現睏倦，頭昏、眼花等症狀，通常可以判斷出是水腫體質。

第五個是看到我們排便的時候發現大便總是不易成形，還經常拉肚子，或者總是不容易沖掉，還總是很稀軟，也是水腫體質的表現。

第六個是看自己的舌苔，舌苔很重，有着一層白白厚厚的舌苔，這也是説明我們脾胃不好，就可能影響我們，最直接的就是身體水腫。

第七個是發現自己的皮膚經常出現濕疹水泡等，還癢，反覆的發作，這就説明我們是水腫體質，陰雨天還會明顯加重。