操作方法
首次帶矯正牙齒會有的現狀；
剛開始帶上矯正器，牙齒從沒有受力的情況下，突然受到嚴重的拉力，會變得很酥軟無力伴有輕微的疼痛。一般人張嘴會不想張，這時你會覺得很不習慣，不想吃任何東西，也不太想講話。最開始的一段時間由於口腔內膜組織比較敏感還會產生排異反應，會產生口腔潰瘍，嘴角糜爛等。如果日常有注意，這些現象會得到一定程度上的減輕，甚至避免這些情況發生。
注意矯正期間飲食習慣；
帶上矯正器剛開始會無法正常飲食，只能吃一些粥，麪條，湯之類的流食，但是1-2禮拜之後會回覆正常飲食。在正常飲食的過程中，矯正期間的寶寶們應該注意不要吃過硬的食物如甘蔗，餅乾，堅果，排骨，雞肉等；也不能吃易黏住牙齒黏性比較強的食物，如年糕，麥芽糖等；不能吃含糖份高的食物如糖，蛋糕，果汁等；一般吃一些比較鬆軟的的，刺激性比較小的，易咀嚼的水果和蔬菜以及豆製品等。這樣能一定程度上不保護託槽的穩固性，使託槽不易脱落，同時牙齒清潔起來更方便。
注意矯正期間口腔衞生；
帶上矯正器後，吃東西很不方便，同時很多食物殘留會很容易粘在牙齒上面，清潔起來也比較困難。這時你需要重視口腔衞生，避免在矯正過程中出現牙齒健康問題。一般會有專門適合矯正牙齒的患者使用的正畸牙刷，你可以到口腔醫院或診所購買。矯正過程中要多刷牙，最好做到吃完東西就要刷牙，養成時刻保持口腔潔淨的習慣。刷牙時不能太用力，儘量用力均勻，保護好口腔和託槽。
注意營養均衡；
矯正過程中，牙齒移動會很頻繁，牙齒鬆動是很正常的現象。這時需要及時補充營養，保持營養均衡，才能有助於牙齒健康穩固。最好吃些含鈣高的食物，蔬菜水果也不能落下，不能直接啃的，可以用榨汁機榨碎後食用。
注意控制自己想吃東西的慾望；
矯正期間有很多的東西對於矯正者來説是不能食用的，但是矯正時長一般都有1-2年的時間。剛開始很多人都能堅持，但是越到後面就越想吃，這時就需要你強大的意志來控制自己的慾望，為了矯正後的美美噠！寶寶們可要忍住哦！不能吃的都要控制哦！這樣還可以起到減肥的作用呢！
注意咀嚼食物的方式；
很多人習慣咀嚼用一側，也就是習慣用一邊咀嚼，不過大部分人都是兩側咀嚼啦！但是很多一側咀嚼者一般意識不到自己習慣只用一邊咀嚼，但是戴上了矯正器後這種情況很容易就能被醫生看出來，因為在不易清潔的情況下，經常咀嚼的那邊殘留物會比較多，牙齒問題比較嚴重。所以儘量兩邊牙齒換着咀嚼哦！
注意預防口腔潰瘍，以及減輕口腔潰瘍的痛苦；
帶上矯正器後，一般情況下口腔內膜都會產生排異反應，輕微的症狀是不舒服，嚴重的話會有口腔潰瘍，牙周炎等。所以，我們不要等到疼痛了才採取措施，在剛帶上牙套的時候要注意保持口腔衞生，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，或者在矯正器上塗抹矯正器保護蠟等。避免因剛開始只能喝粥，身體缺乏維生素，以及矯正器引起的創傷性口輕潰瘍。
注意保持一顆正常的心態；
一般人帶上矯正器後都會覺得很醜，很不舒服，所以很大程度上會影響矯正者的心情。所以很多矯正者不太喜歡講話，不太喜歡笑，常常伴隨着自卑，不敢直視他人等。這時就需要你很好的調節自己的心情，想想矯正以後美美的牙齒，就可以放鬆啦！很多時候別人並沒有在乎這些，是你自己太在乎了，所以就會覺得自己笑起來難看。你試着忘記你帶了牙套，反而會更自在！
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