實用記憶力訓練方法

運動不只是你的身體，你的大腦每天需要彎曲和運動。在這裏，你會發現提高記憶力的訓練方法。

操作方法

（01）建立目標，鏈接舉例，數字形狀系統，數字韻律系統最簡單的記憶技巧是鏈接系統。有5項的購物清單。你會使用鏈接系統，這些項目在某種富有想象力和令人難忘的故事聯繫在一起。這是有趣的開始。例如，我們有相關的項目：番茄，胡蘿蔔。要使用鏈路系統記住這些項目，我們這樣：你能想象走進超市，你看到每個人都打扮成一個西紅柿在商店附近反彈。市場的老闆發現你質疑你是一些外來陌生不熟悉他們的西紅柿比賽。他真不明白你在説什麼，所以他把胡蘿蔔帖在你耳邊。這種胡蘿蔔然後開始你的耳朵裏面成長，會讓你像一個氣球，你瘋狂飛在市場裏。正如你可能已經注意到它基本上是所有的娛樂和遊戲，你讓你的故事瘋狂和有趣，越容易記住。還利用你的所有感官，具有一定的想象力和創造力的約束，你做什麼沒有限制。

（02）旅途系統旅途系統是提高記憶裏的強大技術。它是基於在旅途中地點和要記憶的項目關聯起來。一個旅程的例子可以是你的家。客廳是一個地點，廚房成為下一個，卧室，衞生間，後院，等等。你可以有很多行程，並且每個旅途中可以有無限多的地點，只要你喜歡。例如，有些人有52站旅程，他們用來記一副撲克牌。他們將每張卡與一個旅途中的地點相關聯。。例如，黑桃王可以被看作是一個大鏟子被用來取烤箱中的熱麪包（烤箱是旅途中的一站）。