工具/材料
刮痧油、刮痧板
操作方法
挑選刮痧板,厚薄適宜,但切記要圓滑不可尖鋭,刮痧油中藥店都有賣,活血化淤都可,實在不行也可用潤膚膏代替。
把刮痧油塗到頸部,用刮痧板自上而下刮治,根據自身情況適宜程度選擇合適力度。
在這裏提醒大家一個誤區不一定要刮到出痧為止,由於個人的皮膚情況不一樣,有些人刮到脱皮可能都不出痧。
用紙把油擦掉,使皮膚毛孔閉合。刮痧後不要當風,注意頸部保暖。
特別提示
祝大家都有一個好身體,經常做頸部保健操,頸部功能棒棒噠~