月經期可以刮痧拔罐嗎

簡要回答

女性在月經期間最好不要刮痧拔罐，因為刮痧是中醫的泄法，有疏通經絡活血化瘀的功效，會造成經量過多的現象；而拔罐也是疏通氣血的，同樣會使你的經期血量增加、經期會延長。

女性來月經的期間有許多需要注意的地方，畢竟女性在這個時間段的抵抗力會比較弱，那麼月經期可不可以刮痧拔罐呢？接下來就和我一起了解一下吧。

詳細內容

經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合；經期繁勞過力，可導致經期延長或月經過多；反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經等症。

經期應適當多飲白開水，不宜飲濃茶；濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血管，容易導致痛經、經期延長或出血過多，同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉澱，影響鐵質吸收、引起貧血；此外，經期最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。

月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等，應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。

經期應禁止性生活，因為月經期間，子宮內膜剝脱，子宮腔內有新鮮創面；如果有性生活，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎症，而且還可能使經血量增多或經期延長。

經期注意保暖，避免着涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調、電扇的風道口，也不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經失調。