獻血後應該注意什麼？

操作方法

獻血後不要運動，獻血後身體還在調整自己的整個循環系統，所以身體各個部分的機能都處於疲勞期，運動容易發生頭暈等不適的症狀。

獻血後不要吃辛辣油膩的東西，獻血後身體要生成更多的血細胞來補充血液，辛辣油膩的食物使造血細胞不易生成。

獻血後要多補充蛋白質和水分，牛奶就是一個很好的選擇，不僅僅可以補充因鮮血丟失的水分，還可以補充蛋白質，為身體提供能量。

獻血後可以每天喝一些蜂蜜、紅糖、大棗熬製的水，可以補充充足的糖類，大棗還有補血的功效，蜂蜜可以提高吸收的效率。