腳後跟疼了6年，自己治好了，沒用過任何藥物

不用藥也能輕鬆治癒一些身體部位的疼痛，那麼這些方法你Get了嗎？今天小編就給大家指南。

操作方法

運動。

快走、跑步、瑜伽等適當的運動都能讓身體的疼痛得以緩解。

泡腳。

每天堅持用木桶盛温水泡腳，可以幫助足部放鬆，久而久之腳後跟也就不疼了。

按摩。

定期的足部按摩能夠有效緩解足部的疲憊，並且提高睡眠質量，人休息好了，足部的疼痛也會得到極大緩解。

換工作。

換掉每天站着上班的工作，久站給足部太大壓力以至於引發腳後跟疼痛，可以選擇坐、站交叉的職業。

平底鞋。

放下高跟鞋，出行儘量選擇簡單大方的平底鞋，腳的苦楚基本與鞋脱不了干係。所以，趕緊捨棄你的“恨天高”吧！

特別提示

實踐出真知，腳疼的你，快快行動起來吧！