手肘很難受。下面,我們來看看手肘疼該怎麼辦吧。
操作方法
舒展筋骨經常把手臂向前伸直,舒展下筋骨,能夠有效地緩解手肘疼的症狀,減輕疼痛感。
按摩有可能是坐姿的問題,因此,可以到按摩店找個按摩師按摩一下手肘。
熱敷用熱毛巾敷在手肘的位置,也能夠有效地緩解手肘的疼痛感。
甩手運動在玩電腦的時候也應該時常做下甩手運動,以免手肘發生疼痛,甩手能夠起到舒緩筋骨的作用。