浮腫是機體細胞外液中水分積聚所致的局部或全身腫脹。對於面部浮腫是什麼原因這個問題，專家表示引起浮腫的原因有很多，有心源性、腎源性、肝源性和營養不良性等，建議你複查尿微蛋白或尿常規檢查以排除腎源性的原因，儘早查明病因進行鍼對性指導。
（01）水分堆積。雖然浮腫未必是一項嚴重的疾病，但也不要看輕，因為大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引致的。日常生活中，你有意無意的行為也可能引致浮腫。例如當身體攝取味道過濃的食物時，便往往須伴以大量開水，如果身體積存太多水分排不出去，便容易發生浮腫現象。
（02）熬夜影響代謝。經常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內廢物易於積聚。
（03）冷飲受涼導致循環不佳。經常飲冰凍飲料或處身冷氣環境中，會使身體容易受涼，導致血液循環不佳，也會使身體出現浮腫現象。正常來説，由食物和飲料中吸收的水分，經血液和淋巴循環後會由汗腺和尿道排出體外，容易浮腫的人可能是這兩個系統出了毛病。
（04）攝取過量鹽。攝取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現浮腫現象。所以要維持水分平衡，就必須將多餘的水排出體外，多吃加強水分循環的食物就可幫助消腫哦!
（05）“喝一杯温開水”已經是大多數美人起牀後的第一要務。而對於容易水腫的女性來説，可以試試在起牀後給自己泡一杯可可。可可相比綠茶含有更多的多酚，並且具有十分卓着的利水排尿效果，有助於人體排出多餘水分，從而迅速消除臉部浮腫。不過，在選購可可時，記得要購買不添加糖分和甜味劑的100%純可可粉，這樣才不會讓你因此攝入過多糖分。
（06）碳酸潔面，肌膚的有氧排水操含有碳酸成分的洗面乳能促進晨間肌膚的血液循環，供給肌膚新鮮氧氣，代謝一夜睡眠後肌膚內的老廢物質，從而改善浮腫和粗糙暗沉現象，並加速細胞對後續水分和營養的吸收。配合碳酸洗面奶，可以雙手握拳，用第二指關節輕輕按壓兩頰顴骨下方，簡便的去臉部浮腫肌膚有氧操就完成了。
（07）冰水緊緻瘦臉術做完潔面工作後，試試美容大師Ole Henriksen的這一招：在臉盆裏放些冰塊，再加入臉盆1/3容量的冷水。接着，將紗布平鋪於水面，把整個臉浸入臉盆2-3秒後抬頭，再浸入臉盆，這樣反覆10次左右。擦乾臉後塗上臉部精緻精華，你會發現，臉蛋神奇地變小了一號，瘦臉效果媲美“拉皮手術”。
（08）1分鐘凍感眼膜對於清晨的眼部浮腫，冰鎮療法具有最佳緩解效果。你需要做的就是選一款去浮腫和緊緻效果的眼膜或眼部啫喱儲存在冰箱裏。早晨起牀後，拿出冰鎮的眼膜塗抹在眼部周圍，接着就刷牙去吧。大約1分鐘後刷完牙，用紙巾輕輕按壓去除多餘膏體，展現在你眼前的就是清澈雙眸了。
（09）給明眸享用“黃瓜卷”起牀後眼睛浮腫嚴重，可以將小黃瓜碾碎後包裹在棉質紗布中，並捲成一長條敷於眼部。注意，你要放輕鬆平躺在牀上，把“黃瓜卷”緊緊貼敷於眼部休息10-15分鐘。在輕鬆平躺時，多餘的水分能更迅速容易流向淋巴。這也是查理茲·塞隆 (Charlize Theron) 的明眸妙招之一。
（10）冰鎮海綿拍打法工作疲勞常會令臉部浮腫。第二天早上狀況尤為明顯。起牀後，你可以將放在冰箱冷藏後的保濕噴霧噴灑在三角形的化粧海綿上，然後沿着臉部輪廓從下往上、從內往外不斷拍打臉部。倘若天氣比較炎熱，海綿的温度很快升高，則可以更換海綿噴上冷藏的保濕噴霧繼續拍打。持續3分鐘左右，你就會發現臉部浮腫得到顯着改善。
（11）豌豆裹臉去浮腫將去殼的豌豆放在薄型的保鮮袋或者用棉布包裹並縫成大約臉部一半長度的小袋放入冰箱的冷藏室儲存。然後，在臉部浮腫明顯時，將豌豆取出，一邊裹
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