吃海帶有四大禁忌

簡要回答

吃海帶的四大禁忌包括：海帶不能與杮子同食、甲亢患者不能吃海帶、不要把海帶當成主食吃、吃完海帶後不要馬上吃酸性水果。

海帶是一種食用藻類，對降低人的血壓有一定的效果，特別適合高血壓病患者使用，但是吃海帶有四大禁忌，下面讓我們一起去了解吧。

詳細內容

海帶不能與杮子同食，脾胃虛寒者少吃

海帶是寒性的，脾胃寒者本身就脾胃不佳，吃了寒性的食物等於寒上加寒，所以最好少吃。特別是腹瀉者，吃了更不容易消化。另外，杮子也性寒，不能與海帶同食，否則雙寒，會導致腸胃不舒服。

甲亢患者不能吃海帶、孕婦和寶媽們應慎吃

並不是所有的人都需要補碘，有的病人如甲亢患者就不能吃海帶，以便加重病情！孕婦和寶媽也不要多吃海帶，因為碘會通過血液和母乳傳給胎兒和寶寶。

不要把海帶當成主食吃

有的人覺得海帶營養好，就拼命地吃海帶。人的營養講究均衡，任何食品都應適度，不能過度，偏食、挑食對健康有很大的傷害。而且海帶中含有一定的砷，多吃了容易使砷元素積累變多，形成餘毒。

吃完海帶後不要立刻吃酸性水果、喝茶

海帶裏面含有豐富的鐵，為了讓腸胃更好地吸收鐵，我們吃完海帶後，不要立刻喝茶，也不要吃發酸的水果，因為這會阻止人體對鐵的吸收。

吃海帶一定要洗乾淨，要防止蒼蠅叮咬

海帶吃前一定要洗乾淨，因為上面沾滿了泥沙，清洗前將海帶充分浸泡，然後用手搓洗； 但值得一提的是，浸泡的時間也不宜太久，因為泡爛了，海帶裏的營養就會丟失，如果泡到很爛，沒有韌性了，那就不能吃了。在夏天，我們看到海帶上總有很多蒼蠅叮咬，所以一定要當心，做好衞生工作。