暈車會讓旅途變得糟糕。暈車是暈動病的一種，有不少人在乘車時會出現暈車症狀。2到12歲的孩子、孕婦、偏頭痛或前庭功能障礙的患者，以及個別受某些心理因素困擾的人羣特別容易暈車。暈動病由大腦所接收到矛盾信息而引起。這些信息叫做“運動信息”，通過內耳和眼睛傳遞至大腦。內耳感受到旋轉、搖擺和移動等運動刺激，但眼睛看到身體卻是靜止不動的。內耳和眼睛分別向大腦傳遞相互矛盾的信息，從而使人產生暈眩感。
（01）佩戴穴位按摩腕帶。腕帶就會向腕關節掌側兩根肌腱之間的穴位施壓。這是一種傳統的中醫療法，經證實能有效應對暈動病。這類手環在藥店和一些雜貨店有售。雖然坊間傳聞證實壓力手環能防治暈動病，但是還缺乏充分的科學依據。
（02）吃少量清淡食物，讓肚子舒服些。小孩子吃一片梳打餅乾就能感到好受些。想要預防暈動病，空着肚子可不太好。出門前先吃些清淡的食物填填肚子。在路上也可以吃點兒口味清淡的零食。
（03）避免吃油膩的高脂食物。吃油膩的高脂食物後，更容易讓人產生暈車症狀，坐長途車前應該避免吃這類食物。上路前和旅途中，要避免吃太飽。也最好別吃辛辣食物。乘車前飲酒也會加劇噁心症狀。
（04）吃一些生薑。姜類食品和補充劑可以幫助預防暈動病症狀的發生。雖然並沒有充分的科學證據證實生薑的療效，但是用生薑來治療噁心症狀可謂“歷史悠久”。可以服用生薑片或生薑膠囊。可以飲用薑汁啤酒或薑茶。開始服用前，要先確認生薑製劑是否會影響其他藥物的藥效。
（01）在車上坐穩。有很多小技巧可以幫助緩解暈車症狀。在座位上儘量保持安靜。將頭後仰，靠在座位上，防止左右晃動。可以用靠墊或頭枕支撐頭部。固定頭部，能減少發生暈車症狀的可能性。儘量坐在較靠前的座位上。不要坐在面向車尾的座位上。
（02）注視遠方。儘量盯着某一靜止的物體，這樣有助於緩解暈車症狀。可以遠眺車窗外的地平線，也可以閉目養神。不要低頭看書或玩遊戲，因為這樣會加重暈車症狀。
（03）打開車窗。車內空氣流通有助緩解暈車症狀。打開車窗，還能減少車廂異味。流動的新鮮空氣可以防止車內温度過高。呼吸新鮮空氣能讓人感覺心曠神怡。
（04）沿途不時地停車休息。路上預留充裕的時間，中途可以停車，讓大家四處走走，呼吸一下新鮮空氣。下車後，喝點兒涼水，隨意走動走動，可以有效緩解暈車症狀。
（05）好好休息、放鬆心情。上車後，放鬆心情，別太緊張。保持鎮定，不要總想着暈車的事。如果你一直擔心會不會暈車，反而更容易暈車。聽音樂轉移注意力。如果能聽着音樂入睡，那就恰好可以避免暈車。
（01）諮詢醫生。如果暈車嚴重，醫生可以幫你開些暈車藥。諮詢一下醫生，並詳細告知暈車症狀。如果你經常需要乘車外出，醫生可能會建議你學習一些非藥物手段應對暈車的方法。很多治療暈車的藥物都是非處方藥。去醫院前，可以先去藥店諮詢藥劑師。
（02）服用防暈動病藥物。有很多種藥物可以防治暈動病。這類藥物為多為非處方藥，具有較明顯的副作用，因此不建議司機服用。對於這類藥物，醫生或藥劑師會提出如下建議：鹽酸異丙嗪片劑在出發前2個小時服用，藥效可以持續6到8小時。不建議6歲以下兒童服用賽克利嗪。建議至少在乘車之前三十分鐘服用。茶苯海明（暈海寧）每4到8小時服用一次。建議在乘車前一小時服用美其敏（鹽酸美克洛嗪），但是不建議12歲以下兒童服用該藥物。
（03）敷東莨菪鹼貼片。這類貼片主要用於防治暈動病。東莨菪鹼貼片是非處方類藥物，可以在藥店買到，適合在坐船、乘車進行長途旅行時貼用。可以在耳後敷上東莨菪鹼貼片。貼片藥效可持續72小時，之後再更換貼片。常見副作用包括嗜睡、視力模糊和暈眩等。兒童、老年人、癲癇患者、有心臟、肝臟或腎臟病史的人羣應該謹慎使用東莨菪鹼貼片。
（04）服用抗組胺藥。一些人服用普通的抗組胺藥就能有效治療噁心、嘔吐等症狀。比起專治暈動病的藥物，抗組胺藥的療效並不顯著，但副作用較小。抗組胺藥應在乘車前一到兩小時服用。抗組胺藥會引起嗜睡，如果你只是乘客，服藥後嗜睡倒是件好事。一些抗組胺藥雖然不會引起嗜睡，但不能有效治療暈車症狀。
每種方法的效果因人而異，因此可能需要嘗試多種方法。
氣泡蘇打水能夠止吐。薑汁汽水是一種碳酸飲料，含有生薑成分，味道可口，是防治暈車的不錯選擇。為了達到最佳療效，要選用真材實料的含姜產品。
如果孩子不時地嘔吐，記得在他的膝蓋上放一個嘔吐袋，以防萬一。
在服用任何一種藥物之前，務必諮詢醫生。
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