頭皮發癢應該怎麼辦

很多人經常性地頭皮發癢，那麼怎麼解決這個問題呢？勝負平常心為您支招。

操作方法

（01）正確使用洗髮水。洗頭時將洗髮水擠在掌心裏，然後雙手揉出豐富的泡沫，塗抹到頭髮上雙手輕輕按摩頭部的每個部位，使洗髮水與頭皮充分接觸，保持5分鐘左右再衝洗。

（02）牙膏洗頭法。頭皮發癢可以使用牙膏洗頭。洗頭時擠適量牙膏抹到頭髮上，雙手揉搓頭髮不要讓水浸入眼睛裏，然後用水反覆沖洗，洗完以後會有頭皮涼爽的感覺。三天一次療效非常顯著。

（03）選擇適合自己的洗髮水。根據自己的髮質選擇洗髮水，不適應的就不要使用了。

（04）經常按摩頭部。在晚上睡覺以前按摩頭部或者有梳子梳頭，可以改善頭部供血，提高睡眠質量，減輕頭皮發癢的症狀。

（05）調整心態。焦慮也可以引起頭皮發癢，要想方設法拓寬交往的範圍，使自己處在正常的精神狀態，擺脱焦慮情緒。