怎樣提升一個女人的氣質？

1、你要學會養成一個挺拔的習慣，在此之後無論你是坐着還是站着都會是一道優雅精氣神的風景線，總會好過那個虎背熊腰的自己。

練練背，雙肩打開人就有了精氣神；學學跳舞，音樂一響，氣質就端起來了；少熬點夜，睡得晚元氣不足，彎腰駝背打瞌睡就愛上了自己，國寶大熊貓的黑眼圈放在你身上可會掉價呢。

2、你要學會培養一種靜氣美，靜氣很重要，一個人有多大的定力往往取決於它。很多藝術性的東西都可以培養它，瑜伽、書法、畫畫、樂器等等，做一個安心，認真，沉穩的大人兒，看起來不就很nice嗎?

3、你要學會認識自己，看明白自己的優點和不足，明白自己需要什麼，不需要什麼。

4、你要學會穿衣，買合身的衣服，全身的着裝格調要一致統一，明白純色是最安全的選擇，也是最經典的選擇。在自己經濟有限的情況下，備置幾件高質量百搭的經典款。

5、你要學會控制自己的舉止，説話身體肢體動作不要太過於豐富幅度太大，走路不要內外八，走姿很重要，千萬別抖腳，小動作也不宜沒完沒了。

6、你要學會掌控好自己的身材，早不吃油晚不吃糖，學習半精米飲食法，養成健身的習慣吧。毅力、霸氣值都會增加，氣場全開。

7、根本上改變一個人的氣質還是思想，你要學會培養提升自己的思想，人生閲歷豐富的人，沒有讀很多書，思想也會深刻，天生敏感的人，同樣的經歷，卻比常人感受到的東西多。讀書可以讓我們常人擴充人生見識，可以變成一種間接的經歷。找一些信息量大的書籍來閲讀，宗教類書籍，首推佛教。生活本身也是一本信息量超大的書籍，情商高的人就是從中不斷汲取力量往前爬的。讀人如讀書，去深入瞭解一個優秀的靈魂，你會有潛移默化的改變的。你要真正的學會多讀書，讀好書；多讀人，好好愛人。

願你在見過很多人，歷經很多事，終能不忘初心，無時都釋放出最佳的氣質。