皮膚變得白皙無斑，水嫩光滑自然是我們都想要的皮膚，不過美白的過程是一個比較長時間的一個過程，除了靠吃之後去獲取美白，還有什麼辦法可以快速美白全身的方法。
抗氧化
肌膚不夠白主要是因為黑色素分泌的過多了，尤其是因為自由基的破壞，更是產生了大量的黑色素沉澱，導致了肌膚不夠白，而抗氧化更是對抗自由基的好東西，所以護膚品儘量選擇含有抗氧化成分的，比如含有生育酚乙酸酯、葡萄多酚、輔酵素Q10、蝦青素等。
換膚
換膚是指通過護膚手段，加速新老肌膚的代謝，換膚的手段有很多，水楊酸的護膚法、去角質的換膚法等等，換膚能在短時間內對比出前後效果，但是需要注意的是換膚頻繁會讓皮膚越來越薄，肌膚抵抗力和抗敏感力降低。
排毒
中醫美容中講究排毒養顏，排毒是將身體內的代謝物質通過毛孔排出體外，在中醫中，美白的核心步驟是排毒。純淨身體，而現在排毒面膜、汗蒸法、運動流汗法都是排毒的手段。
美白護膚品有很多，但是美白的手段、方法、成分也就是上述的幾種，掌握了這些，在美白肌膚過程中就可以得心應手。
美白針的價格每個地區都是不同的，原因主要在於美白針的針劑配方不同，每個醫院的美白針的針劑都是自己獨家調配的，這個也造成價格也有所不同，在國內現在的美白針價格一般是在八千到兩萬左右一個療程，維持時間是在一年左右。
紅酒源自葡萄，其含有SOD成分能夠中和身體自由基，保護細胞受抗氧化困擾。
紅酒面膜的製作相對簡單
用醫用紗布浸泡到紅酒你中1分鐘，取出覆與臉部，15分鐘後洗乾淨。
美白我們防曬也是需要做好的，雖然防曬不能幫助我我們去變得更加的白皙，但是可以預防紫外線對我們皮膚的侵蝕，防曬霜防曬衣在這炎炎夏日是需要準備好的物品。
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