2021年三九天時間表是怎樣的？

2021年三九天是從2021年1月8日到2021年1月16日。三九天指的就是處於北半球的地區在冬天當中最寒冷的一段時期，三九天並不是傳統二十四節氣之內的節氣，而是屬於雜節氣，三九天的到來就意味着天氣開始進入最為寒冷的階段。

“三九”是中國傳統農曆年中的某一段時間，一般指冬至後的第三個“九天”，即冬至後的第十九天到第二十七天。“冬至後第三個第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，並非“三九”，即“三九”是九天而非一天。人們説：“數九寒天，冷在三九”。“三九”一般出現在冬至到驚蟄。

中國傳統農曆年中的某一時段，也稱“三九天”。中國俗語有“夏練三伏，冬練三九”之説法。與三九對應的是三伏。“三九”是指冬至後的第三個“九天”，即冬至後的第十九天到第二十七天。2021年三九天是從2021年1月8日開始，直到2021年1月16日結束，“三九”一般出現在冬至到驚蟄。

冬季最寒冷的一段時間一般是出現在冬至之後。立冬後，表示進入了冬季，並不是進入冬季就意味着開始寒冷，因此時地表在下半年貯存的熱量還有一定的能量，所以還不很冷。在冬天季節，所謂“冷在三九”，冬至之前通常不會很冷，真正寒冷是在冬至之後，尤其是“三九天、“四九天”。

人在三九天裏陽氣虛弱，心肺負擔不小，因此中老年人在最冷的時候不要外出，在家裏做一些簡單運動就可以，如在室內慢跑、做體操等。如果氣温有所回升，可以根據個人情況選擇室外鍛鍊，時間最好是下午三點到四點，但陰天、雪天、大風、霧霾天不要外出。