呃逆即打嗝,指氣從胃中上逆,喉間頻頻作聲,聲音急而短促。是一個生理上常見的現象,由橫膈膜痙攣收縮引起的。下面教你如何止住打嗝。
喝温開水慢嚥下,彎腰成直角,緩解膈肌痙攣。
用紗布墊在舌頭上,手指往外拉動舌頭,感到腹部有氣體上升即可。
進食的時候發生打嗝可停止進食,進行深呼吸。
屏住呼吸保持半分鐘,或者用筷子放入口腔,刺激上顎。
趁不注意猛拍一下打嗝者的後背,也能止嗝。