大包穴位位置圖及作用

對於持續工作的人來説，特別是腦力工作者，經常會感覺到頭混體沉，腰背痠痛，有的時候頭昏昏沉沉的，還會感覺到眼睛酸脹不適，另外記憶力也會下降，那麼對於現代人特別容易感覺疲勞的這種亞健康狀況，有沒有一個穴位的按摩方法，可以很好的改善它呢？？下面為大家介紹一個穴位——大包穴，那麼大包穴位的位置具體在人體哪裏呢，怎麼找？

操作方法

（01）大包穴位於腋窩下6寸（乳頭平行處）

（02）【按摩大包穴位的作用與好處】1、調節氣喘、哮喘、胸悶、心內膜炎、胸膜炎、肋間神經痛、胸脅病等呼吸系統疾病等；2、解除全身疼痛，四肢無力，食多身瘦。3、提高記憶力、緩解疲勞。

（03）【温馨提示】先找到乳頭的位置，水平划過來，然後放到肋骨的縫隙裏面（首先先把兩拳相握，拳頭拳面位置，放到肋骨的縫隙（就像陰和陽，凹和凸一樣）正好能夠鑲嵌進去）這樣就可以刺激大包穴了，然後用力點，點的時候會發酸（痠疼的人是工作壓力比較大的人），然後點住這個以後，收肩（擴胸），肩部肌肉收縮後，繼續堅持15到20秒鐘，然後放鬆，但是手一直要頂着。方法一：拳面頂住大包穴位擴胸收肩。方法二：以拳為軸頂在穴位處轉肩。每天堅持按摩該穴位，具有豐胸美容的效果哦~

特別提示

穴位圖和信息僅供參考，若鍼灸等相關操作請諮詢當地醫院醫師。