什麼是甜檸檬心理？

“甜檸檬心理”就是認為自己的檸檬是甜的，是指人在追求預期目標而失敗時，為了沖淡自己內心的不安，就百般提高現已經實現的目標價值，從而達到了心理平衡的現象。

檸檬一般都是酸的，但“甜檸檬心理”認為自己的檸檬就是甜的。

一般來説，人們在追求某一預期目標時，對原已實現的目標，也就是現狀總是不滿足的。換言之，人們對所追求的目標給予高度的預期，賦予極高的價值。但在一時實現不了時，人們為了自尊心的滿足，不得不回到自我的現實中來，從而珍惜已擁有的，並把已實現的目標加以美化，認為這已是最好的，其他的目標是一種理想化的東西，是不現實的，即使實現不了也無所謂。這種有意誇大已實現目標價值，提高自己已有現狀就是甜檸檬心理的提高作用的結果。

一個人在達不到追求目標時，應該説，內心是極其痛苦的。多數人都會想辦法去除這種痛苦的現狀，否則就可能患上心理疾病，而甜檸檬心理就有這種去痛作用。因為他已放棄了原已追求的目標，已把自己的注意力、自己的感情調整到了自己重視的已實現的目標上。這雖然對實現預期目標失去了動力，但對維護心理健康來説是有作用的。這種去痛作用可以使失敗者安全地軟着陸，以免去不少後遺症。