冬天如何從被子裏快速爬出來

冬天到了，大家都會翻出厚被子來抵擋冬天的寒意。那麼冬天如何從被子裏快速爬出來呢？

操作方法

（01）用大點的紙寫上勵志的話，可以在手機上設置一個備忘錄，提醒自己。營造一個充滿勵志的環境，一醒來就知道自己的目標。

（02）叫比自己醒的早的人叫醒我，不醒就掀被子或者大吼，相信被子都被掀了，也沒有什麼睏意了。

（03）把鬧鐘定的時間往後推半個小時，當醒來發現：我去！要遲到啦，絕對動作迅速的起牀。

（04）穿衣睡病把明天要穿的貼身衣服放在被子裏。明天醒的時候，掀開被子不會太冷，起牀的速度也就快了。

（05）把被子掀開，一狠心一鼓作氣把身體暴露在外面，把身體放在外面也沒有什麼睏意了。

（06）睡覺前多喝一些水，第二天被尿憋醒後，迅速穿衣上廁所。

（07）買個滴滴響的單調鈴聲的鬧鐘，放在離牀很遠的地方。每天它響了之後，只有穿好衣服才可以把它按下去。

（08）起牀了就要去做一些有意義的事情，下次就會有很強烈想早起做點事情的衝動。比如説：跑步、買早飯、背書等等。