皮膚曬傷補救的六個小竅門

出門在外，最害怕的就是肌膚被曬。曬傷後不僅影響美觀而且會引發過敏症甚至皮膚癌。所以曬傷後的補救工作回非常重要。下面是皮膚曬傷補救的六個小竅門

操作方法

（01）立即補水皮膚曬傷後，基底層屬於嚴重缺水的狀態，而皮膚基底缺水，微循環就容易變慢，皮膚修復相對緩慢，所以一定要馬上進行充足的補水工作。只有皮膚基底層的水份充足時，微循環正常並且加快，才能將黑色素細胞和已經死亡的細胞代謝出去，不要用熱水，曬後的皮膚一旦處於曬傷的狀態，就會非常敏感。這時如果再次受到熱水的刺激，會讓表皮的毛細血管迅速擴張，導致皮膚紅腫的情況更加嚴重。故而洗澡、洗臉時一定要用温偏冷的水，這樣才能緩解皮膚表皮的温度，降低黑色素細胞的活躍性，讓皮膚曬傷曬黑的情況得到緩解

（02）適當進行冰敷曬傷後的皮膚會出現發紅發熱的情況，此時一定要趕緊避免陽光照射並進行局部冰敷處理。因為即刻冰敷可以馬上將曬傷的皮膚温度降下去，起到鎮靜舒緩的作用。只有皮膚的温度降下去了，水分才不會大量流失，曬傷的情況才不會加重。這裏講的冰敷一定要注意方法，切忌不可直接放冰塊到曬傷的部位，要用紗布或乾淨毛巾之類的隔離冰塊外敷，避免直接接觸冰塊造成凍傷。在日曬傷後的炎症過程中，應保護局部皮膚，尤其是洗澡時應避免用熱水燙炎症部位，儘量少用沐浴露、肥皂等刺激性的清潔產品。如果出現發熱、疼痛，這已經是接近燙傷的重度灼傷。唯一的方法就是冰水敷面，不要抹任何其他東西，將冰塊放入手中後再用紗布沾濕冰水敷臉，不斷地沾濕、冰敷，讓肌膚感到冰涼

（03）濕敷，用冷水、脱脂牛奶、醋酸鋁、燕麥片來濕敷皮膚，以防止過癢或皮膚乾燥。

（04）儘量不用護膚品，很多護膚品提到去角質可以美白，需要強調的是，角質層其實是皮膚的天然屏障，從基底細胞到角質層需要28~45天不等的時間。皮膚曬黑脱皮是皮膚曬傷後的表現，這個時候皮膚非常敏感，去角質、美白產品容易對皮膚造成二次傷害，所以這個時期避免使用去角質、美白產品。

（05）保持素顏，不化粧。皮膚曬黑脱皮的時候一定不要化粧。首先，這個時候皮膚不貼粧，化完以後也不好看;其次，此時化粧會影響皮膚的呼吸和形成代謝造成毛孔堵塞，這樣不僅會刺激敏感的皮膚，還會影響皮膚新生的狀態。

（06）若腿被曬傷且腳呈現浮腫，最好將腿抬高於心臟的位置，可減低不適。