7個美容護膚小竅門

女性朋友們到了一定的年齡，漂亮卻像是握在手裏的沙，攥的越緊從指縫中流失的就越快，黑頭粉刺、雀斑、法令紋等全部都逐漸顯現出來。美容學校小編今天教你7個生活小妙招.

步驟/方法

（01）吃完飯後主動“罰站”半小時據説美女舒淇有個獨到的減肥方法，就是飯後站立半小時。“罰站”有助於對食物的吸收和消化，而且還能防止臀部變大，消除大肚腩，保持身材。

（02）11點前睡覺在11點以前就寢，並睡夠8個小時。原因是因為晚上10點到凌晨2點使細胞代謝最旺盛的時候，如果在這段時間睡覺，才能讓皮膚能夠卸下白天時抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠專心的代謝和修復。皮膚再生能力好，狀況自然就好。

（03）下午一杯綠茶女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

（04）沐浴後全身潤膚露沐浴後，趁着全身的毛孔都張開的同時，趕緊搽上潤膚露，做足全身潤膚水嫩工作，還能UP全身肌膚緊緻度！小編提醒，搽潤膚露時別忘記了背部和關節處，還有可以趁機輕輕按摩下胸部有效豐胸哦～

（05）簡單面膜每天晚上臨睡前，可以用玫瑰水敷面做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次"緊繃運動"，然後塗上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。

（06）早晚兩杯白開水女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。還能對肌膚保濕，由內而外的去黃氣。因此，每晚飲水的作用不能低估。

（07）睡覺前手腳護膚漂亮的手腳也是美女的重要標準，除了日常洗手後的護手霜，在睡覺前更可以塗上保濕滋養型手霜足霜，再穿上棉質的手套腳套睡覺，保證你第二天醒來，手腳也水嫩嫩的。