怎麼挑選枕頭

簡要回答

枕頭作為常見的牀上用品，在挑選枕頭時，首先要挑選合適的枕頭，一般看枕頭的形狀。枕頭在使用時主要位於人體脊柱的頂部，包裹住人體的頸部，頸部由7塊椎骨組成的，在挑選枕頭的時候，可以根據人的頭型挑選枕頭，避免傳統的枕頭對人體造成影響，其實在挑選枕頭時還需要注意其他方面的問題。

枕頭的硬度
其實在挑選枕頭時挑選的枕頭比較硬不太合適，比較軟又不太好，建議挑選的枕頭適當的軟一點點，但是也要有硬度，才能夠有效的減少枕頭和頭皮之間的壓力，讓壓力處於合理的狀態，才能夠有效的提高睡眠質量。

要看枕頭的高度
枕頭的高度其實是因人而異的，因為有些人他們適合睡比較高的枕頭，也有一些人適合睡比較矮的枕頭。一般根據人們的睡姿情況挑選合適的枕頭，枕頭的高度主要是讓人體的頸部處於正常的生理弧度中。

注意枕頭的材料
枕頭目前有多種材料組合而成，在挑選枕頭時，需要根據具體的材料挑選合適的枕頭，有些枕頭是由化纖製作而成，有些枕頭是由羽絨製作而成，另外市面上還具有蕎麥枕頭和乳膠枕頭，其實這些枕頭各有優勢。