平時選擇的枕頭高點好還是低點好

簡要回答

其實在生活中人們選擇枕頭時，高低合適就好，千萬不要選擇枕頭偏高或者是偏低。畢竟人們在平時睡覺時大部分是平卧，而平卧的時候枕頭應該高於6釐米左右，畢竟這樣的高度正好卡在人體的頸椎位置。

如果説人們在生活中選擇的枕頭偏高，已經高於6釐米的話人們躺在枕頭上面，可能會導致頸前移的狀態，一般側卧的話高度其實跟平常是不一樣的。人們在側卧的時候，建議選擇的高度直接跟肩膀同寬。

如果人們在生活中選擇的枕頭特別的低，已經低於6釐米的話，頸部就處於拉長的狀態，這樣對於頸部的彎曲維持都是非常不好的。

由此可見，人們在生活中並沒有所謂比較好的枕頭，這樣能夠滿足平躺或者是側卧，而大家在選擇的時候應該根據掌握的高度來進行選擇。

只是有些人是有頸椎病，這時候再選擇枕頭的時候，可以嘗試選擇人體工學枕。不過要需要測量頸椎的尺度，才能夠進行定製人體工學枕。