163高120斤的胖嗎

簡要回答

如果人們1米63體重是120斤，到底胖還是不胖？其實是根據男女的性別，通常情況下男生1米63體重是120斤代表男生剛剛好，雖然看上去有那麼一點點壯實，但是這個男生是不胖的。不過針對女生的話，可能就有所不同了。

女孩子在身高為1米63的時候體重是120斤，可能就有一點點胖，畢竟女孩子的骨架要比男孩子小很多，雖然説是同樣的身高體重，但是女孩子就比男孩子胖很多。

在生活中很多人覺得自己有那麼一點點胖，面對這樣的情況，建議大家直接減肥，每天儘可能的多鍛鍊，身體做30分鐘的有氧運動。

當然有些人在生活中他們發現自己的體力比較好，在這樣的情況下可以適當的延長和加大訓練量，通過訓練之後，可以讓自己的體質變得越來越好，通常女孩子也好，男孩子也罷，在鍛鍊之後一定要合理的休息。

另外人們在現實生活中也需要適當的控制飲食，少吃脂肪含量比較高的肉類食物，可以適當的多吃一點點雞胸肉。