吃綠豆有哪些好處

簡要回答

滋補身體。綠豆中含有豐富的營養成分，人們在生活中適當吃綠豆可以起到補益的效果，也能滿足身體對營養方面的需求，可以補充營養，滿足身體所需的能量，能夠讓身體正常運轉。

清熱解毒。從中醫角度來看，綠豆性涼，有藥食同源的效果，人們在生活中適當吃綠豆，需要在醫生的指導下服用綠豆，或者按照療程來服用綠豆煎水，能夠達到清熱解毒的效果，也能達到解暑納涼的作用。

生津止渴。平時有部分小夥伴利用綠豆熬粥、熬熱飲，能起到生津止渴的作用，有部分小夥伴出現口乾舌燥、咽喉疼痛幹癢等等情況，適當服用綠豆粥、綠豆湯可以促進排尿，緩解大便乾結，緩解口乾舌燥。

輔助緩解某些疾病。適當的吃綠豆，可以輔助緩解高血壓、高血脂等等疾病，只是患者需要注意高血壓，高血脂需要在醫生的指導下服用對應的藥物，單純的利用綠豆，效果不明顯。