現在有好多MM都是咖啡愛好者，工餘時間泡上一杯咖啡，光聞着那濃郁的香味就能提神醒腦；下午茶時間來一杯咖啡，既能補充體力，更能旺盛精力，咖啡已經滲透到好多人的生活當中，可是你真正地瞭解咖啡的功效嗎？尤其是愛喝咖啡的女人，你可知道女人喝咖啡有哪些利弊嗎？
（01）女人喝咖啡的好處之一——有助於緩解壓力，使人心情愉悦咖啡濃郁的香味讓人心情放鬆，香醇的口感使人精神愉悦，有助於緩解壓力，放鬆身心。
（02）女人喝咖啡的好處之二——對過敏性鼻炎和氣喘有一定的預防作用 有些MM患有過敏性鼻炎或者氣喘症，季節交替或者碰到過敏原時很容易復發，這種時候可以預先喝杯咖啡，因為咖啡中咖啡因的興奮功效對這些過敏症狀有較為明顯的抑制作用，這樣這些過敏症狀就不容易復發了。
（03）女人喝咖啡的好處之三——提高學習和工作效率 咖啡那芬芳的氣味和香醇的口感能促進腦部活動，使頭腦更為清醒，反應更為靈敏，從而能提高學習和工作效率。
（04）女人喝咖啡的好處之四——增加身體的靈敏度 咖啡中的咖啡因能增加肌腱力量，加強身體的靈敏度，從而使身體的柔韌性更好，提高了人體的運動功能。
（05）女人喝咖啡的好處之五——在大飽口福的同時還不用擔心長胖咖啡能刺激胃酸分泌，具有一定的開胃功效，而且在大飽口福的同時還不用擔心會吃胖，因為咖啡中的咖啡因不僅能加速脂肪分解，增加熱能消耗，還能排出體內多餘水分，有助於減脂瘦身。
（06）女人喝咖啡的好處之六——有效預防心血管疾病咖啡中含有一定量的亞油酸，而亞油酸能能增強血管彈性，促進血液循環，所以咖啡也就有緩解偏頭痛之功效，並能有效預防心血管疾病。
（07）女人喝咖啡的好處之七——讓你吹氣如蘭如果你在吃飯時吃了大蒜或者洋葱之類的重口味菜，那麼就在飯後來一小杯咖啡吧，既能幫助你加速脂肪分解，還能給你一個清新的口氣，因為咖啡因中含有單寧，可以有效去除肉味和蒜味，讓你吹氣如蘭。
（08）女人喝咖啡的好處之八——有較好的解酒功效飲酒過後可以喝適量的咖啡，有助於解酒，因為咖啡中的綠原酸能夠促進酒精分解，使得酒精轉變為水和二氧化碳，從而快速排出體外。
（09）女人喝咖啡的好吃之九——防止放射線傷害日常生活中所產生的一些放射線對人體也有較大的傷害，比如電腦、電視，還有微波爐等，而有研究表明，咖啡就能在一定程度上，防止放射線而人體的傷害。
（01）女人喝咖啡的壞處之一——過量喝咖啡會導致身體嚴重不適再好的東西，也要懂得適可而止，咖啡每天最多喝二至三杯就可以了，如果飲用太多，很可能會造成情緒緊張、呼吸短促等現象，甚至還會造成走路不穩。
（02）女人喝咖啡的壞處之二——咖啡會使血壓升高咖啡本身具有升高血壓的功能，而如果你本身就是高血壓患者，那無疑就會雪上加霜，所以高血壓患者儘量不要喝咖啡。
（03）女人喝咖啡的壞處之三——咖啡會引起骨質疏鬆咖啡有利尿的功效，如果過多地飲用咖啡，身體中的鈣質也會隨之排出體外，從而可能造成身體缺鈣而引起骨質疏鬆，中老年女性在絕經後本身就需要補充鈣質，如果這時再飲用咖啡的話，就非常不合適了。
（04）女人喝咖啡的壞處之四——咖啡有可能造成流產咖啡中的咖啡因會導致胎盤代謝紊亂，孕婦如果長期過量喝咖啡，就極可能造成流產和胎兒畸形。所以，孕婦應該遠離咖啡。
（05）女人喝咖啡的壞處之五——導致維生素B的缺乏長期過量飲用咖啡，會破壞維生素B1的吸收。而維生素B1能保持神經系統的平衡，所以維生素B缺乏的女人最好不要喝咖啡。
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