喝什麼咖啡能減肥

喝咖啡是很多白領的習慣，這個習慣在運動的時候也改不掉，下面給大家説説喝什麼咖啡能減肥

操作方法

黑咖啡是原味的咖啡，其有少量熱量，一杯100克黑咖啡只有2.55千卡熱量。 飯後喝黑咖啡可以有效分解脂肪。 此外，黑咖啡更利尿。

高温焙烤後的咖啡，咖啡中咖啡因的含量相對較低。 口味豐富，但對我們來説減肥並不好。 美國咖啡的口味較輕，更有利於減肥。 因此，我們建議您選擇輕微烘焙的咖啡，這更有利於減肥。

咖啡最好在下午喝。 在午餐時間喝咖啡有助於調節餐後血糖變化，降低糖尿病風險，並且不會影響夜間睡眠。 每天喝咖啡可以將糖尿病的風險降低34％。

摩卡咖啡意味着巧克力咖啡是意大利拿鐵咖啡的變體。 就像經典的意大利拿鐵一樣，它通常由三分之一的特濃咖啡和三分之二的牛奶泡沫組成，但它也添加了少量的巧克力。 巧克力通常以巧克力糖漿的形式添加，但一些咖啡自動售貨系統用速溶巧克力粉替代巧克力糖漿。