喝速溶咖啡的利弊

簡要回答

速溶咖啡雖然是咖啡中的一種，適當的喝速溶咖啡，能夠補充營養物質，因為咖啡中含有一定量的鹽鹼酸、維他命b。咖啡其實是通過烘培以後的咖啡豆，並且還存在眾多的咖啡因、單磷酸脂肪酸等等。一般在生活中適當的喝咖啡能夠促進代謝，活絡消化器官，對於便祕也會有幫助。

解酒的功效
在生活中剛剛喝完酒之後，適當的喝咖啡，會使酒精轉變成乙醛，快速的氧化最終形成水和二氧化碳排出體外，對人體的傷害會降低。

預防膽結石
適當的喝咖啡可以消除疲勞，另外咖啡當中含有一定量的咖啡因，能夠有效的刺激膽囊收縮，並且儘可能的減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇。當然在生活中適當的喝咖啡，能夠有效的防止放射線的傷害。

喝咖啡的弊端
咖啡因可以提高警覺性靈敏性，但是過量的喝咖啡因可能會導致神經過敏有部分人羣傾向焦慮失調，喝咖啡因可能會導致手心冒汗、心靜、耳鳴等等情況。當然咖啡一旦喝太多時會加劇高血壓誘發骨質疏鬆，咖啡因本身就具備不錯的利尿功效，要是在生活中長時間大量喝咖啡，會導致骨質流失。