你有恐高症嗎?恐高症是可以自己客服的,下面我來告訴大家怎麼客服恐高症吧。
操作方法
在較低的地方練習:如果剛開始你非常恐高的話,可以站在比較矮的地方練習一下。比如1樓高左右的地方,往下看。一層層的往上疊加。
朋友:當你的恐高症好一點的時候,去一個你知道的最高的樓層。讓一個朋友陪在你身邊,抓住你,你往下看。
遊樂場:遊樂場有很多恐高症怕的遊樂項目,比如跳樓機或者摩天輪。你玩的時候,儘量睜開眼睛,客服恐懼。
索道:現在很多的高山上,都設有高空索道。坐高空索道的時候,睜開眼睛看旁邊的風景。