拉薩海拔高度是多少米 正常人能承受的海拔

簡要回答

拉薩海拔高度為3650米。它是世界上海拔最高的城市之一。通常海拔超過3千米以後，大部分人都會產生高原反應。很多人選擇去拉薩遊玩時，面對高原反應要提前做好充分的準備。

什麼是高原反應
高原反應是指海拔在3千米以上的高原地區，人們所產生的不太適應的症狀。由於該地區一直都處於低氣壓，而低氣壓的空氣相對稀薄，紫外線強度比較大，温度比較低。所以內地知名進入高原地區之後，由於自身的體能比較差，在低壓低氧的環境下最終出現了高原反應。

如何應對高原反應
人們選擇計劃去旅行之前先做全身檢查，確認自己是否適宜去高原地區玩耍。如果患有心腦血管疾病、高血壓病等等情況。一旦缺氧之後，機體的應急能力將會大幅度降低，這時候產生危險的概率特別的高。

如果通過檢查發現適合去高原地區，在出發前至少半個月以內不要做有氧運動，不然會產生很嚴重的高原反應。因為肺活量較大的人高，反可能會相對大一些，但是這種情況也不是絕對，建議人們在日常的生活中，要保持愉快的心情和良好的睡眠。