夏天降温的方法有哪些 如何清爽的度過夏天

炎熱的夏天，要想一些降温的方法，讓自己涼快一些，清爽度過夏天，下面就説説有哪些方法。

操作方法

空調
空調是夏天降温首選，家裏有個空調，在外面就算再熱，心裏也有個盼頭，回到家就能痛快喘口氣，晚上也能舒服地睡覺了。

涼蓆
夏天，最難過的莫過於大熱天睡覺了，怎麼也睡不着，可以在牀上鋪上竹子或其他材質的涼蓆，躺在上面，整個人都清爽了。

沖澡
夏天出汗太多，每天晚上衝個澡，能去掉一天的汗水和疲累，身體乾淨又舒服，在家裏每天能洗個澡，是件很幸福的事。

游泳
夏天，氣温高，但是水裏的温度相對較低，如果會游泳，可以每天在水裏泡一泡，既能鍛鍊身體，還能舒服地度過夏天。