改變氣質可以通過外練、內塑的方法。
一、第一印象管理
1、女子以收為美，站、坐、行、蹲的時候能收的肢體儘量收。
站的時候不岔開雙腿，雙手不掐腰，腦袋不要晃來晃去。
坐的時候膝蓋併攏，雙腿不亂抖。穿裙子入座的時候，雙手自然壓住裙襬，防止走光。
走路時，手臂擺幅適度，避免外八字。如果有手提包，手提包的位置越少，看起來越優雅。
2、表情管理以和諧為美。
愛笑的女人都好命，找眉開眼笑、回眸一笑的感覺。心情不好的時候，擠出來微笑確實會讓內心有愉悦感，不信，你對着鏡子笑一笑，試試看。
不説話的時候，嘴巴閉上，試想一下：一個喜歡張着嘴思考的人和一個閉着嘴思考的人，哪個有氣質呢？
眉毛是臉上的風水，如果有條件就做個眉毛，沒有條件每天記得瞄一下，氣質美女沒有一個沒有眉形的。
二、服飾搭配見情商
女人為自信裝扮，而不是為了取悦別人。
女人的衣櫥裏的三件必備品：小黑裙、白襯衣、單色風衣。
鞋櫃裏必須要有的高跟鞋：黑色高跟鞋、白色高跟鞋、灰色高跟鞋（宴會百搭）
如果不是時尚達人，身上配飾最好同色同質，不要超過三樣。試想一下：黃金耳環+珍珠項鍊+銀鐲子+紅寶石戒指的形象。
沒事逛逛商場或者看看畫報，看多了，自然就能找到感覺。
1、自信打造，自信的女人説話辦事才能有底氣，舉止行為落落大方。
培養自信氣質，首先要有獨立的能力，不僅指獨立的收入，還有思想的獨立，遇到事情有分析辨析能力。
多和優秀的人在一起，也許剛開始沒話説，不適應，就靜靜的觀察。
你想成為什麼樣的人，就要和什麼樣的人在一起，通過努力，慢慢就會變成那個樣子。
2、情緒控制
有氣質的女人情商都不低，高情商的女人是自己情緒的主人，不會被消極情緒牽着鼻子走。
每個人都會隨時被各種情緒影響，我們任由它來，也任由它走，承認負面情緒的存在，和它和諧相處。
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