吃羊肉壯陽嗎

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吃羊肉可以滋補身體，羊肉中含有豐富的優質蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素，吃了可以起到温補、強壯身體的作用。

一般男性想要滋補身體，都會選擇羊肉來進行進補。因為羊肉比豬肉的營養價值高一些，吃羊肉可以補肝明目，滋養身體。那麼吃羊肉真的可以壯陽嗎？下面小編來給大傢俱體的介紹一下。

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羊肉性熱、味甘，是適宜於冬季進補及補陽的佳品。祖國醫學認為，它能助元陽，補精血，療肺虛，益勞損，是一種滋補強壯藥。

《本草從新》中説，它能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。金代李杲説：“羊肉有形之物，能補有形肌肉之氣。故曰補可去弱。人蔘、羊肉之屬。人蔘補氣，羊肉補形。風味同羊肉者，皆補血虛，蓋陽生則陰長也”。

羊肉性熱，宜冬季食用。但是這些人不能吃，如患有急性炎症、外感發熱、熱病初愈、皮膚瘡瘍、癤腫等症，都應忌食羊肉。若為平素體壯、口渴喜飲、大便祕結者，也應少食羊肉，以免助熱傷津。

羊肉男女皆宜，在醫聖張仲景《傷寒論》裏，就有一道關於羊肉的方子——當歸羊肉湯。此方被稱為女性的補血聖品，方中當歸補血養血，羊肉温補、強壯身體，而生薑去寒通絡，三者合用對婦女氣血虛有非常好的效果。女性氣血不足的典型症狀就是手腳冰涼，適當服用此方能緩解這個症狀。

男性一到了更年期，荷爾蒙水平就會降低，還會影響機體合成蛋白質的過程。這時就需要從飲食中攝入優質蛋白。羊肉中雖然脂肪和膽固醇較豬肉和牛肉少，但含有豐富的優質蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。中醫認為，羊肉有補腎壯陽的作用，適合男士經常食用。因此，進入更年期的男性更應以羊肉為動物性食物的首選。