核桃有哪些功效

簡要回答

營養價值比較豐富。核桃裏面含有大量的營養成分，像大家所常見的蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等等情況，人們在生活中適當的攝入核桃，能夠補充身體所需要的營養物質。

開胃、補氣血。有部分小夥伴在生活中適當的攝入核桃之後能夠達到開胃補氣血等等功效，另外核桃中含有大量的微量元素，能夠順氣補血，也能夠達到止咳化痰、潤肺補腎等等作用。

補腦健腦。適當的吃核桃能夠達到補腦健腦的作用，有部分患者在生活中產生頭暈健忘、腰膝痠軟等等情況，也可以適當的吃核桃，能夠達到緩解的作用，不過大家在生活中情況較為嚴重的話，要找到合適的方法緩解。

降低膽固醇。適當的攝入核桃，能夠降低膽固醇。其實核桃中還含有一定量的鋅元素、錳元素、鉻元素等等微量元素，能夠有效地保護心血管。