葡萄乾泡水的正確方法

生活中有着許許多多的煩惱，下面就由小編叫你葡萄乾泡水的正確方法，希望你的生活多姿多彩~

操作方法

（01）準備的材料有：400毫升左右的水；150克左右的葡萄乾，在製作之前可以將葡萄乾清洗一下。

（02）將水燒開，放入葡萄乾，煮20分鐘左右，關火，將葡萄乾水放在容器中晾置一夜。

（03）第二天早上，去除水中的雜質成分後就可以飲用了。記住最好是空腹喝，喝完後等半小時左右再進食，這對你的身體有好處。

（04）從營養學的角度來講，葡萄中含有豐富的維生素和有機酸，對人體有一定的營養價值。具體來説葡萄乾泡水能夠預防結腸癌、對視力的恢復比較有效、同時能美化肌膚消除疲勞，改善貧血、延緩衰老等的作用。平時多喝水對人的身體本來就有一定的好處，所以葡萄乾泡水在休閒的時候可以引用，既補充了水又補充了機體所需的營養物質。

（05）另外，葡萄乾中含有較多的維生素特別是含有花青素，有抗氧化作用，適當用來泡水喝，有抗衰老的作用，同時對心血管有好處。熱水燒開，葡萄乾放熱水裏再煮20分鐘， 以水淹滿葡萄乾為準，放12小時左右，就OK 了。

特別提示

要有耐心哦~