豐胸按摩穴位

擁有魔鬼般的身材是許多現代女人夢寐以求的事，您想成為自信亮麗的“胸”滿一族嗎？想消除胸部，背部的脂肪，除了運動之外，還可適當地以按摩來輔助，加強效果。適當的按摩可以有效地調整胸部曲線，讓外擴、下垂的胸部變得集中、上挺、有型。按摩其實很簡單，只要找對穴位能有效地達到按摩的目的。如果是找對了穴位，循着穴點按壓下去，局部會有麻或酸、脹等感覺。運用自已的手指寬度不當作測量穴點的依據，就馬上找到正確的穴位。1. 大拇指之寬度為 2 釐米左右。2. 食指、中指、無名指，三指寬度為 5 釐米左右。3. 食指到小指，四指寬度為 7 釐米左右。

按摩穴位：

（01）中府穴、中脘穴、靈台穴：想消除胸背脂肪，主要可按壓 3 個穴位：中府穴，中脘穴及靈台穴。每次按壓 15 分鐘，1 天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。中府穴：上方鎖骨下，靠上臂形成三夾角的凹窩。中脘穴：在肚臍上約 10 釐米。靈台穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。

（02）期門穴穴位：左右乳頭正下方第六肋間內端處。按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。豐胸原理：化淤解鬱、通乳。

（03）乳根穴穴位：下緣，胸部兩側，第五與第六肋骨之間左右距胸中行（即乳中穴下）各10釐米（兩倍於3指寬度）外側處。按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。豐胸原理：健胸、通暢乳腺。

（04）膻中穴穴位：胸骨正中線上，與第 4、5 根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。其它功效：改善胸悶胸鬱、寬胸利膈、支氣管性哮喘。豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。

（05）乳中穴穴位：身體平躺，位於乳頭的中央。按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。其它功效：改善性冷感，月經調理。豐胸原理：豐胸、使堅挺。

（06）大包穴穴位：腑窩下，距腑下約 14 釐米處（兩倍於四指寬度）。按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。豐胸原理：化淤解鬱、通乳。

（07）少澤穴穴位：小指指甲根部外側的地方。按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，並做圈狀按摩。其它功效：改善產後乳汁過少、乳腺炎、中風昏迷。豐胸原理：豐胸、促進乳腺暢通。