處暑將至,處暑的來臨説明炎熱的夏天即將離去了。那麼處暑應該吃什麼呢?下面就讓小編來告訴你吧。
(01)處暑來臨的時候人們很容易就口乾舌燥,這時候需要遲一點清淡少鹽的食物,喝一點清熱解毒的湯。
(02)要記得多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿,儘量減少户外的運動。
(03)處暑之後,多吃含有維生素的食物,蔬菜水果能夠促進體內的新陳代謝。
(04)多吃一些應季的食物,不要吃寒性食物。
(05)處暑也要多吃含鉀食物,保證每天的睡眠時間也很重要哦!