芭樂的功效與作用

芭樂，又被稱為番石榴，是一種南方的水果，味道不算太甜，多汁，是以很多人都喜歡吃。芭樂不僅可以生食，還可以做果醬，果凍及其它的食用醬等。但是芭樂到底有什麼功效和作用呢，我媽一起來看看吧！

操作方法

（01）潤腸通便。芭樂富含纖維素，可以刺激腸道蠕動，便祕的人多吃芭樂，可以緩解便祕問題。

（02）清熱解毒。芭樂不僅可以解毒清熱，還可以明目消腫。預防感冒可以吃一些芭樂，另外，容易咳嗽和喉嚨不太舒服的也可以吃一些芭樂哦。

（03）抑菌消炎。芭樂還具有抑菌的功效，所以有一定的消炎作用。

（04）抗氧化。芭樂具有抗氧化功效，還可以美白肌膚，增加皮膚對紫外線的抵抗力。

（05）降血糖。芭樂根皮及其果實有一定降血糖的功效，糖尿病患者可以根據醫囑適量吃一些。

特別提示

血壓偏低不適合吃芭樂。

感冒期間不適合飲用芭樂汁。