皮膚乾燥起皮要怎麼辦

皮膚乾燥缺水是很多人都會遇到的情況，那麼皮膚乾燥起皮應該怎麼辦呢？

操作方法

（01）日常飲食多吃一些鹼性食物如蔬菜，瓜果、豆製品類，鴨梨、蘋果、西紅柿、草莓等，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。

（02）每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護膚品，皮膚自內到外都水汪汪的。

（03）保持充足的睡眠。良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚，使皮膚細膩光澤不起皮。